1. На етапі підготовки перше, що вам потрібно, це нейтральний хват, при цьому V лівої руки вказує на позицію за підборіддям.
2. Встаньте, розставивши ноги під кутом від 10 до 15 градусів від лінії мішені, тримайте промежину та плече паралельно мішені, а центр ваги повинен знаходитися на лівій нозі.
3. Тримайте голову над м’ячем, розмахуйте центром і руками перед м’ячем, ближче до мішені, м’яч повинен бути розміщений біля лівої ноги, а обличчя ключки має бути перпендикулярно до мішені.
4. Етап розгойдування, ваше плече та рука мають рухатися синхронно з ключкою, коли вам потрібно розмахнутися назад, не зміщуйте центр ваги тіла, а промежину має бути зафіксованою, зберігайте дію обох рук незмінним, розгойдування має підтримувати амплітуду. того самого.
5. На фініші промежину слідувати за рукою в напрямку мішені з невеликим ступенем скручування, центр ваги також повинен зберігатися на лівій нозі, груди повинні бути повернуті в напрямку мішені, плече має бути повністю повернуто, стрижень має бути повністю відправлений, обличчя ключки має залишатися перпендикулярним до лінії мішені, а кут зап’ястя також має бути зафіксованим.
У гольфі потрібно відпрацьовувати замах із голом.Тренуватися потрібно від близької до далекої, залежно від розміру верхньої булави.Виберіть 5, 10, 15, 20 і 50 ярдів.
Час публікації: 15 лютого 2023 р